استمتعي بجمال أسنانك وابتسمي

ما أحوجك الى الابتسامة العريضة التي تملأ شفتيك,وتظهر صفوف اللؤلؤ الأبيض الجميل معبرة عن صف من الأسنان طويل تغطيه الشفة العليا.وصف آخر تغطيه الشفة السفلى لتحميه وتقيه.هذه الابتسامة التي تملأ حياتك صحة وسعادة.
ولكن كيف ليظهر هذا السحر وهذا الجمال إذا لم تكن اسنانك على احسن حال؟إذن فالعناية بأسنانك مهمة واجبة,والنظرة إليها نضرة مفيدة وصائبة.
فلتعتني إذن بأسنانك طول حياتك,ولتكن الإبتسامة والعافية من نصيبك,والصحة والسعادة مدادك وقدرتك.وليس هذا بالصعب العسير,بل إنه على العكس سهل ويسير,إذا اردت لأسنانك الدوام والتعمير.
الطريقة الصحيحة للعناية بالأسنان:يجب تنظيف الأسنان يومياً قبل الذهاب الى النوم وفي الصباح الباكر وذلك بمعجون الأسنان الجيد والغني "بالفولورايد" وفرشاة مناسبة طبية.مع تجنب الاحتكاك المباشر بين الفرشاة ونسيج اللثة,لأنه رقيق وحساس,وربما يصاب ببعض التقيحات نتيجة لمثل هذا الاحتكاك.إن أفضل طريقة لتنظيف الأسنان هي تحريك الفرشاة على الأسنان,من أعلى الى أسفل,أعلى بالنسبة لأسنان الفك السفلي,أي كما لو كنا نمشط الأسنان بالفرشاة.كذلك يمكن استعمال "الحلة" في تنظيف ما يعلق بالأسنان بعد كل أكلة,على أن يتم ذلك والفم مغلقاً عليها,أما إذا دعت الضرورة لتدليك اللثة لتقويتها فيكون ذلك بطرف أصبع السبابة,مع استعمال مرهم لهذا الغرض ودون إجهاد زائد لها.
وهذه بعض المقترحات التي تساعد على تكوين لثة سليمة,والاحتفاظ بها في صحة جيدة.
- حاولي أن تسيري على نظام غذائي,قليل في سعراته الحرارية,غني بالفيتامينات والمواد المعدنية البروتينية.
- دربي اللثة والأسنان على مضغ الخبز الجاف,والخضار الطازجة والفواكه ذات الألبان ,وقللي من أطعمتك اللينة.
- لاتستخدمي الطعام المسلوق إلا إذا وصفه لك الطبيب.
- زوري طبيب أسنانك كل عام على الأقل.
مع تحيات سندريلا